반응형 마카다미아: 영양가 가득한 고슬고슬한 견과류 마카다미아의 효능 1. 심장건강에 도움 마카다미아는 단 한 알에도 풍부한 옥수수유를 포함하여 심장 건강에 도움이 됩니다. 2. 항산화 성분이 풍부 마카다미아에 함유된 항산화 성분은 유해산소로부터 세포를 보호해줍니다. 3. 포만감을 주고 다이어트에 도움 고지방 함유량이 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 줄 수 있어 다이어트 중에 좋은 간식입니다. 마카다미아의 주의사항 1. 적당량 섭취 과다한 마카다미아 섭취는 체중 증가나 소화장애를 유발할 수 있으므로 적당량을 유지해야 합니다. 2. 알레르기 반응 견과류 알러지가 있는 사람은 마카다미아 역시 알레르기 반응이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다. 3. 보관 방법 마카다미아는 산소와 습기를 피해 시원하고 건조한 곳에 보관하면 신선도를 오래 유지할 수 있습니다. .. 2024. 2. 19. 이전 1 다음 반응형