반응형 피스타치오 껍질 활용 팁과 레시피 피스타치오 껍질의 영양가 피스타치오 껍질을 버리지 마세요! 피스타치오 껍질은 다양한 영양소가 풍부하며, 건강에 매우 유익한 성분을 가지고 있습니다. 아래는 피스타치오 껍질이 담고 있는 주요 영양소입니다. 식이 섬유질: 소화를 촉진하고 콜레스테롤 수치를 조절해주는데 도움을 줍니다. 항산화제: 신체를 손상으로부터 보호하고 면역력을 강화합니다. 비타민 B6: 뇌 기능을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 칼슘, 마그네슘: 뼈 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 피스타치오 껍질 활용 팁 토핑으로 활용하기: 샐러드, 요거트, 스무디 등과 함께 토핑으로 먹을 수 있습니다. 가루로 만들어 활용하기: 피스타치오 껍질을 갈아 가루 형태로 만들어 빵, 케이크, 카레 등 요리에 활용할 수 있습니다. 스낵으로 즐기기:.. 2024. 2. 27. 이전 1 다음 반응형